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Gestes et Postures

L’employeur est tenu par la loi de prendre toutes les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de ses salariés (article L. 4121-1 du code du travail).
Un salarié conscient des risques et des moyens de prévention mis à sa disposition par son employeur est un facteur de réduction des accidents du travail.

Présentiel
Format de la formation

100 %
de satisfaction sur 1 an, pour 31 avis.

50
stagiaires formés sur 1 an
31 examens présentés pour 100 % de réussite

Formation

Informations sur la durée et les tarifs de la formation Gestes et Postures

Durée
7 heures sur 1 jour

Groupe
De 4 à 10 personnes

Tarifs
Inter : 300 € HT par stagiaire (360 € TTC) pour 1 jour
Intra : Nous consulter

Programme

Prérequis

Néant
 

Pour la pratique, les stagiaires doivent apporter leurs EPI (chaussures de sécurité, gants, combinaison ou vêtements de travail, gilet de haute visibilité, aide à la manutention, ...).

Public concerné

Toute personne amenée à effectuer des opérations de manutention manuelle ou des gestes répétitifs dans le cadre de son activité professionnelle

Objectifs

Repérer les situations à risques dans son travail et dans la vie privée

Appliquer les gestes et postures corrects

Analyser l’applicabilité des gestes dans son environnement

Utiliser les moyens d’aide à la manutention

Proposer des solutions d’amélioration

Objectifs pédagogiques

  • Situer l'importance des risques liés à la manipulation, au transport manuel, aux gestes répétitifs et aux postures de travail
  • Identifier et caractériser les risques liés à l'activité physique en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques sur le corps humain
  • Appliquer les principes de base de sécurité physique et d'économie d'effort pertinents en fonction de la situation de travail
  • Proposer des améliorations pour éviter ou réduire les risques identifiés et participer à leur réalisation
  • Être capable d'adopter des positions adaptées pour effectuer des manutentions

Contenu

Théorie :

  • Présentation du groupe et du formateur
  • Notion de prévention
  • Généralités : accidents du travail et maladies professionnelles
  • Anatomie physiologique, le squelette, pathologie des ligaments, des muscles, colonne vertébrale
  • Les principes de base : gestes au travail, gestes quotidiens
  • Les sports et exercices physiques

 

Pratique :
  • Exercices pratiques liés à l'utilisation des différents matériels : analyse puis correction des erreurs et étude des gestes appropriés
  • Exercices de prévention (échauffement, activités physiques, étirements, hygiène de vie, ...)

Méthodes pédagogiques

Méthode active et participative : vidéo projecteur avec module Power point et films vidéo, DRIVE à disposition.

La formation se déroule en intérieur et en extérieur, en simulation adaptée au poste de travail des stagiaires.

Modalités d'évaluation

QCM

Débriefing et questions diverses

Accessibilité

Si vous êtes susceptible de rencontrer des difficultés dans le suivi de votre formation, nous nous engageons à étudier les adaptations possibles. Pour cela, notre Référent handicap, Alexandra BELLEAU, se tient à votre disposition : Alexandra Belleau - abelleau@mayday-formation.com - +33 (0)5 32 26 33 37

Date de modification

27/10/2026

Fiche Programme

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